CUALIDADES/CAPACIDADES | gimnasiovirtual

¿Qué son las capacidades físicas condicionantes?

Son todas aquellas condiciones del ser humano que se desarrollan por etapas o " fases sensibles ".

Factores que lo determinan : * Edad.

* Condiciones genéticas.

* Sistema nervioso.

* Hábitos.

* Época de inicio de la actividad física.

Clasificación: * Fuerza.

* Flexibilidad.

* Velocidad.
* Resistencia .

Cualidades/Capacidades Físicas Condicionantes

“Capacidad para superar resistencias o contrarrestarlas por medio de la acción muscular”.
“Capacidad neuromuscular de superar resistencias externas o internas gracias a la contracción muscular”.
“Capacidad funcional que se expresa por la acción conjunta del sistema nervioso y muscular para generar tensión".

Cualidad que con base en la movilidad articular , extensibilidad y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieren gran agilidad y destreza.
La flexibilidad es la capacidad psicomotora responsable de la reducción y minimización de todos los tipos de resistencias que las estructuras neuro-mio-articulares de fijación y estabilización ofrecen al intento de ejecución voluntaria de movimientos de amplitud angular óptima, producidos tanto por la acción de agentes endógenos (contracción del grupo muscular antagonista) como exógenos (propio peso corporal, compañero, sobrecarga, inercia, otros implementos, entre otros.

Desde el punto de vista deportivo, representa la capacidad de un sujeto para realizar acciones motoras en un mínimo tiempo y con el máximo de eficacia”
“Capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máxima y durante un período breve que no provoque fatiga”
Para la física: Variable relacionada con recorrer un espacio determinado en el menor tiempo posible… (desplazamiento).

“Capacidad psicofísica del deportista para resistir a la fatiga”
“Capacidad física y psíquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos “
En definitiva, utilizamos este término para referirnos a la capacidad que nos permite soportar esfuerzos que nos provocan cansancio o fatiga, ya sean de tipo lúdico, deportivo o esfuerzos que se realicen en nuestro ámbito de trabajo.